FitCoachInloggen
Live — Vlaams · Privé · AVG-compliant

Je coach in je broekzak. Eindelijk eentje die luistert.

Log wat je eet, train zoals jij wil, en laat een AI-coach plannen maken die rekening houdt met je leven, niet met een lege template.

Begin gratisIk heb al een account
  • 5 M+
    producten
  • EU
    data-locatie
  • 0
    trackers
  • 1 min
    om te starten
Welkom terug

Log in om door te gaan met je coach.

Nog geen account? Registreer hier

Alles wat je nodig hebt

Tracker, planner en coach. In één rustige app.

AI-coach met persoonlijkheid

Kies een naam, kies een stijl (warm / zakelijk / speels / streng). De coach onthoudt wat belangrijk is en past zich aan.

Barcode scannen of zoeken

Open Food Facts integratie: scan je avondeten of typ wat je at. Macro's gaan automatisch in je dagtotaal.

Macro's op maat — Mifflin-St Jeor

Geen gokwerk. Doel-kcal en eiwit komen uit je profiel + doel + tempo. Herberekent bij elke nieuwe weging.

Weekmenu's met één klik

Coach genereert 7 dagen, vier maaltijden, met ingrediënten en bereiding — afgestemd op je dieet en allergieën.

Krachtschema dat luistert

Houdt rekening met je materiaal, oefeningen die je wel en niet wil doen, en de tijd die je hebt. Met sets/reps/rust.

Wandel- en cardio-plannen

Progressief schema voor 8 weken, opgebouwd vanaf je huidige niveau. Log met één tik.

Hoe het werkt

Drie stappen, geen verplichtingen.

  1. 01

    Vul je profiel in

    Zeven korte stappen: basis, doel, voorkeuren, materiaal, en je coach. Tussen 2 en 4 minuten.

  2. 02

    Log wat je eet en doet

    Barcode, zoekveld, of eigen recept. Workouts en wandelingen met een minimaal formulier.

  3. 03

    Coach past zich aan

    Vraag advies, laat een menu maken, of laat 'm gewoon kijken. Hij ziet alles wat jij logt.

Je coach

Geen hype. Geen valse complimenten.

Hij weet hoe je week loopt. Hij kent je doel. Hij stelt de vragen die je nodig hebt — en doet niet alsof je de Tour de France wint voor een wandeling van twintig minuten.

  • Toegang tot je voortgang, voeding en metingen
  • Genereert menu's, krachtschema's en wandelschema's op maat
  • Onthoudt voorkeuren en patronen tussen gesprekken door
  • Verwijst voor medisch advies door — geen kwakzalverij
Gesprek met je coach
Hoe ga ik er voor deze week?
Eerlijk gezegd ziet het er mager uit. Je hebt maar 1 van de 7 dagen gelogd, en vandaag staat er amper iets in — 89 kcal en 1 g eiwit is duidelijk niet volledig.
Is het logging dat niet lukt, of is het ook effectief een zware week geweest qua eten en bewegen?
Logging vergeet ik vaak. Eten ging eigenlijk wel.
Begrepen. Zal ik een wekelijkse herinnering om 21u zetten? Dan kun je rustig terugkijken op de dag.

Plannen

Eén klik. Drie soorten plannen.

Weekmenu

7 dagen
  • Maandag · Ontbijt — Griekse yoghurt met havermout
  • Maandag · Lunch — Pasta met kipfilet en geroosterde paprika
  • Maandag · Diner — Spaghetti bolognese met extra groenten

2730 kcal · 177g eiwit / dag

Krachtschema

8 weken
  • D1 — Push · Borst, Schouders, Triceps
  • D2 — Pull · Rug, Biceps
  • D3 — Legs & Core

3 sessies/wk · progressieve overload

Wandelschema

Progressief
  • Wk 1 — 30 min · 4 dagen · rustig
  • Wk 4 — 45 min · 5 dagen · matig
  • Wk 8 — 60 min · 6 dagen · matig

Opbouw vanaf je huidige niveau

Privé en veilig

Je data blijft van jou. Echt waar.

Data in EU

Servers in Frankfurt. Geen Amerikaanse cloud, geen trans-Atlantische data-overdracht.

Nul trackers

Geen Google Analytics. Geen Facebook Pixel. Geen advertentie-netwerk. Niets.

AVG-compliant

Je gegevens zijn versleuteld in transit en in rust. Je kan ze altijd downloaden of verwijderen.

Open over wat we gebruiken

Anthropic Claude voor de AI. Supabase voor data. Open Food Facts voor producten. Geen black boxes.

Klaar om te beginnen?

Gratis voor 1 gebruiker. Geen tijdsbeperking. Geen kredietkaart. Schrap je account met één klik als 't niet bevalt.

Begin gratisInloggen